Yoga & Klang
Entdecke Yoga als Mindset und Begleiter auf dem eigenen Lebensweg.
Meine Schwerpunkte
Yoga Nidra
Während Du in Savasana in der Rückenlage wohlig zugedeckt ruhst und Dein Körper entspannen darf, erreichen wir mit dieser besonderen Praxis tief liegende Bewustseinsebenen, um langfristige Ziele zu verankern. So schaffen wir Raum für umfassende Erholung und Ausgeglichenheit. Mentales wir körperliches Wohlbefinden steht hier im Fokus.
Klangmeditation & Soundbath
Kurzmeditationen fließen in fast jede meiner Yoga Sessions mit ein – eine Praxis, die bei dir auch im alltäglichen Trubel für mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit sorgen kann. Bei umfangreicheren Sound Baths (Klangbädern) darfst Du von unterschiedlichen instrumenten begleitet liegend ruhen und den Alltag hinter Dir lassen.
1:1 Sessions
Meine individuellen 1:1 Sessions biete ich im klassischen Hatha Yoga an, sowie der Gong Therapy, als Sound Bath oder Thai Yoga Massage. Je nach Bedarf gehen wir Basics durch, klären Fragen und stellen persönliche Übungsreihen zusammen. Manchmal ist aber auch einfach Ruhe und wirkliche Stille für Erholung gefragt.
Klang und Stille
Eine ganz besondere Liebe verbindet mich mit Klangsessions an den Klangschalen, den Drums und vor allem meinen Gongs. Die Schwingungen unterstützen uns um in die mentale Stille und den inneren Fluss zu gelangen – Klang bewegt Energie, Prana kommt in Fluss. Ein Zustand von Ruhe, Weite und Regeneration kann sich einstellen.
In 1:1 Sessions kannst Du Dich von mir durch Klänge begleitet ganz dem Moment hingeben, oder auch in einem Sound Bath in der Gruppe ein tief verbindendes Erlebnis erfahren.
Auch gemeinsame Improvisations-Abende mit Mantra-Satsang und Klang bringen uns in der Community in Verbindung, von der wir alle profitieren dürfen.
Begib Dich auf Deinen eigenen Weg zu mehr Balance, Energie & innerer Zufriedenheit.
Über mich
Yoga begleitet mich schon seit kapp 20 Jahren – mal mehr mal weniger fordernd und präsent, aber immer überraschend. Jedes Mal auf der Matte ist neu und alles ist möglich – diese Sichtweise versuche ich mit Freude und echter Verbundenheit weiterzugeben. Ich entdecke den Geist des Yoga oft in den kleinen Dingen abseits der Matte und bin dankbar für die vielen Lektionen, Erkenntnisse aber vor allem die Unterstützung, auch oder gerade in schwierigen Zeiten, die ich durch die vielschichtige Yoga Praxis erfahren dufte.
“Das Leben wird nicht so sehr dadurch bestimmt, was das Leben dir bringt, sondern durch die Einstellung die du dem Leben entgegenbringst. ”
Kalil Gibran
Für echte Begegnung
… braucht es Raum. Egal ob Du dich erst mal über Aktivität und das körperliche Empfinden und Wahrnehmen in ungewohnten Haltungen neu entdeckst, oder ob Du Dich gleich schon auf dem Meditationskissen auf den Weg in die Stille begibst – ich halte den Raum für Dich und begegne Dir mit Achtsamkeit und Wohlwollen.
Studio BLAO
Adresse:
Studio im Musik Atelier Peter und der Wolf
Lange Straße 58
38448 Wolfsburg-Vorsfelde
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